Receita: Mingau De Linhaça Com Banana, Passas E Mel Em RussianFood.com

Mingau de linhaça com banana, passas e mel

2 porções de KaterinaS 2020-07-01

Café da manhã incomum - mingau de linhaça farto com banana, passas e mel. Esse mingau acabou sendo muito perfumado, interessante na textura e, o mais importante, seus benefícios são inegáveis.

Alimentos (para 2 porções) Banana (grande) - 100-150 g (1 peça) + para servir Sementes de linho - 40 g Passas - 20 g Mel - 1 colher de chá

Passo a passo da receita fotográfica Mingau de linhaça com banana, passas e mel

À noite, preparamos sementes de linho e água.

Despeje as sementes de linho com água, misture e deixe por 8 horas (ou durante a noite).

Descasque a banana, corte em pedaços, coloque em um recipiente e leve ao freezer.

Pela manhã preparamos tudo que você precisa para fazer mingau.

As sementes de linho absorveram água durante a noite e incharam.

Despeje as passas com água fervente e deixe por 10 minutos, depois escorra a água.

Coloque as sementes de linho no liquidificador e interrompa em velocidade alta. Em seguida, adicione as passas e o mel. Nós também vencemos.

Adicione a banana ao liquidificador e bata.

Mingau de linhaça com banana, passas e mel está pronto.

Servimos à mesa, decorando-o com as suas bagas ou frutas preferidas se desejar.

Desfrute de sua refeição!